夜泣きだけじゃなく“覚醒”するようになった
1歳前後の頃、我が家はただ泣くだけの夜泣きではなく、突然パッチリ起きてしまう“夜間覚醒”がありました。
毎日ではないのですが、
- 2〜3日続けて起きる
- 数日落ち着いたと思ったらまた始まる
- 深夜2時〜4時に急に元気になる
そんなことを繰り返していました。
最初は、
- 「絶対寝かせなきゃ」
- 「私も眠たいのに…」
- 「なんで寝ないの？」
と必死で、正直かなりイライラしていました。
でも、
- 抱っこしても寝ない
- トントンすると怒る
- 布団から脱走する
もう完全にお手上げ状態。
途中からは“今日はもう無理だ…”と諦めるようになりました。
もう寝かせるのを諦めた夜
そんな日は、
- 部屋の電気を暗めにつける
- 録画していたテレビを流す
- 静かなおもちゃで遊ばせる
という感じで過ごしていました。
その間、私はソファで目を閉じて少し休憩。
「ちゃんと寝かせなきゃ」と思っていた頃より、“今は親子で生き延びるの優先”と割り切った方が少し楽になりました。
1時間ほどすると少し落ち着いてくるので、最後は
- バナナ
- パン
- すぐ食べられる軽食
などを少し食べさせると、そのまま眠ることが多かったです。
ただ、食べる前には
「これ食べたらねんねしようね〜」
という声かけは必須でした。
中耳炎だったこともありました
この覚醒は何ヶ月も毎日続いたわけではありませんが、その時々で突然やってきました。
そしてある時、夜中に覚醒した翌日に鼻水がひどく、耳鼻科へ行くと中耳炎だったことも。
今振り返ると、
- 成長で脳が刺激を処理しきれず覚醒していた
- 中耳炎など体調不良で眠りが浅くなっていた
その両方が関係していたのかもしれません。
一歳後半になる頃には、夜中に完全覚醒することはなくなっていました。
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